Zengin protein, omega-3 yağ asitleri, birçok vitamin ve mineral kaynağı olan balık, özellikle kış aylarının vazgeçilmez lezzeti. Balığın faydaları üzerine yapılan araştırmalara bir yenisi daha eklendi. 137 ülkeyi kapsayan bir araştırma, hayvansal gıdaların sadece yüzde 8’inin sardalya, uskumru...